延伸资料:营养价值椰子:椰子汁和椰子肉中含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等,1、椰子的果肉是凉性食物,2，椰子果汁是温的,椰子洁白如玉，又香又脆；椰子汁又凉又甜,椰子是棕榈科有机水果，椰子，海南特产,椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果,椰子很酷,椰子汁和椰子肉营养丰富。
椰子很酷。椰子是棕榈科有机水果，椰子，海南特产。无污染，富含维生素B、C、氨基酸和复合多糖。椰子水含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，能促进细胞再生。解暑可饮，味甘。椰子果汁清澈如水，还蛮甜的，晶莹剔透，清凉解渴。一个好椰子，大约两杯水，含有两汤匙的糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是一种极富营养的饮品。另外，椰子果汁甘甜爽口，是清凉解渴的佳品。椰子汁和椰子肉营养丰富。延伸资料:营养价值椰子:椰子汁和椰子肉中含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰子洁白如玉，又香又脆；椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。每100g 椰子中，能量达到900KJ以上，蛋白质4g，脂肪12g，膳食纤维4g，微量元素多，碳水化合物含量也很丰富。
2、 椰子是热性还是凉性?1、椰子的果肉是凉性食物。对于寒性体质的人，只能品尝，不能吃太多，对于体热的人来说，椰子肉可以调节体内的热气，给人凉爽的感觉。可以适量多吃，2，椰子果汁是温的。椰子肉是凉的，但是椰子果肉包裹的果汁是温的饮料，只能说大自然的创造是非常独特的，但是这很好，温热的食物谁都可以吃，不会对身体产生太大的负面影响，可以放心食用。椰子(学名:CocosnuciferaL，)棕榈科椰子属，高大，树栖，高15-30m，茎粗壮，有环状叶痕，基部增厚，常有丛生的小根。叶柄粗壮，花序腋生，果实卵圆形或近球形，果腔含胚乳(即“浆”或仁)、胚和汁(椰子水)，结果期以秋季为主。
