二、罗汉果的制作方法糙米粥:2罗汉果罗汉果，糙米180g；调料:盐1茶匙,除了农民用土法剥米外，只要加大碾米机机芯与机腔的间隙，只去掉稻壳而不磨损稻壳表面，所有稻壳都微黄糙米；把机芯的间隙调小，米皮磨掉后，就得到白花花的米了,一、糙米米饭的做法:刚开始的时候少放点水，不去米汁，直接煮到干,罗汉果洗净，糙米,糙米和水稻是同一品种。
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1、大米和 糙米的区别?糙米和水稻是同一品种。除了农民用土法剥米外，只要加大碾米机机芯与机腔的间隙，只去掉稻壳而不磨损稻壳表面，所有稻壳都微黄糙米；把机芯的间隙调小，米皮磨掉后，就得到白花花的米了。有时，为了改善销售外观，在加工时，商家将大米的表面(剩余的米芯)去掉更多，使其看起来更好，从而获得更好的价格。这时碾米的副产品:麸皮质量较高，含有较多的营养成分和维生素，是很好的饲料；然而在生活中，我们不得不寻找另一种维生素片来补充营养来源的不足。
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2、 糙米有什么营养与功效?怎么做好呢?水稻由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚组成。糙米指去掉外壳，保留其他部分的产品；精米(俗称大米)是指只保留胚乳，其余全部去除的产品。糙米的营养价值明显优于精米，因为大米中除碳水化合物外的大部分营养成分(如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素)都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚(俗称谷壳层)。一、糙米米饭的做法:刚开始的时候少放点水，不去米汁，直接煮到干。二、罗汉果的制作方法糙米粥:2罗汉果罗汉果，糙米180g；调料:盐1茶匙。罗汉果洗净，糙米。2.将3杯水倒入锅中烧开，加入糙米并用小火煮至软烂，再加入罗汉果继续煮5分钟，最后加盐煮。注意:罗汉果有很好的瘦身效果，但不要过量食用。每周服用2-3次为宜，否则容易引起胃寒。
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