尤其是早上起床的时候，醒后不要急着起床，闭目一会儿五行，这是形意拳的长寿之法,第一，他们上厕所的时候要“闭五行”，也就是闭上眼睛，咬牙，把耳朵放在里面，鼻子保持平静，冥想,希望读者能先从五行中找到一点内功的味道,我已经90岁了，对大鱼大肉还是很有胃口，这就是关闭五行的效果,在车上或空闲时可以关闭五行,关闭五行有很多好处。
-李忠选先生说，人们很难了解内部器官。第一，他们上厕所的时候要“闭五行”，也就是闭上眼睛，咬牙，把耳朵放在里面，鼻子保持平静，冥想。上厕所的时候，因为体内有运动，所以涉及到内脏。了解了内脏之后，平时就可以“关五行”了。关闭五行有很多好处。在车上或空闲时可以关闭五行。尤其是早上起床的时候，醒后不要急着起床，闭目一会儿五行，这是形意拳的长寿之法。我已经90岁了，对大鱼大肉还是很有胃口，这就是关闭五行的效果。希望读者能先从五行中找到一点内功的味道。注意(个人观点，仅供参考):闭上眼睛——闭上眼睛，往里面看；牙齿——上下牙根轻微咬合；耳有所克制，鼻有所静，脑有所静——这三者要合而为一，即呼吸要静，脑只调节神的内视，注意呼吸；怎么呼吸？用双耳呼吸。吸气要三思，呼气也要三思，但不要太在意，要慢。试一试，很有好处。
我不喜欢谈论上帝和上帝。我需要科学依据。如果你说的内功是指练气、延年益寿、强身健体的话，是的。你可以有这个，因为这是自我调节，自我暗示，只是具体方法不一样。如果你说的是隔空伤人，对不起。不。因为这很简单，这是违反科学的。人可以通过练习提高身体素质，但是身体素质是有限度的。而且一切都要遵循物理定律。
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