不要刻意追求练易经的气感，这是不对的,准确地说，《易经》应该叫做《指南》,至于六字诀和易筋经，没听说有什么治疗效果,易筋经从中国传统阐述了人与天地自然的关系五行八卦理论，从宏观方面启发人们养生修身,如果需要力量，比易筋经更有效,还有阎石国王的，叫《易筋经》，上面是《易筋经》，下面是《洗经》。
施德阳的不错，效果也不错，但是需要时间！他是素溪禅师的弟子，嵩山少林寺第31任武术传人，武僧总教练！还有阎石国王的，叫《易筋经》，上面是《易筋经》，下面是《洗经》！这两个都一样。阎石国王有很多洗髓经，所以我没有练习！毛驴里有下载，优酷里有视频！更何况是十二大功法。如果需要力量，比易筋经更有效！而且
练了几年都没感觉。那是因为你没弄对。不要刻意追求练易经的气感，这是不对的。准确地说，《易经》应该叫做《指南》。通过特定的动作和呼吸达到运化气血的目的。如果你找到了正确的方法，坚持练习三个月，一定会有不错的效果。可以去内丹易筋经论坛看看，那是一个非常专业的学术网站。希望能帮到你。纯手打。
就目前的效果来看，八筋是经过杜人实践和验证的健身方法。除了八段锦，还有一种中药叫五禽戏。两者都是通过人体拉伸，模仿动物形态。来达到移动人身体的功能。总的来说是对人的身体的一种拉伸运动。从而达到强身健体的作用。至于治病的功能，目前只能强身健体。治疗只能作为辅助功能来实现。没有研究表明八段锦和五禽戏能治某些病。只能说有了药物，运动才能让效果更好。至于六字诀和易筋经，没听说有什么治疗效果。所以我不评论。
4、易筋经这么大用处,又可以加快恢复元气,还可以解毒?易筋经从中国传统阐述了人与天地自然的关系五行八卦理论，从宏观方面启发人们养生修身。这种比较高的层次是“难”懂的，需要读者有一定的理解能力和阅读理解能力。无论如何，人们普遍承认，养成良好的生活习惯，保证适量的运动，保持良好的心情，有利于健康长寿。
{4。
